3 Manfaat Istimewa Buah Sawo untuk Kesehatan

Buah sawo kaya akan beragam nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Mulai dari vitamin A, B dan E, fosfor, niasin, hingga protein terdapat dalam buah berwarna khas cokelat ini. Oleh sebab itu, banyak manfaat kesehatan pun bisa didapat dari buah yang berasa manis ini.

Lantas, apa saja manfaat buah sawo untuk kesehatan? Berikut ini kami telah merangkumnya untuk Anda.

sawo

3 manfaat buah sawo untuk kesehatan

  1. Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang

Untuk kasiat yang pertama ini mungkin sebagian besar orang belum mengetahuinya. Buah sawo ternyata kaya akan kandungan fosfor dan kalium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

  1. Mempercantik dan menjaga kesehatan kulit

Buah sawo dapat membuat kulit Anda sehat, bersih, dan nampak cantik. Hal ini disebabkan karena buah yang sangat cocok untuk jus ini mengandung vitamin e dalam jumlah yang cukup banyak. Seperti yang kita ketahui vitamin E sangat membantu menyehatkan kulit, mulai dari melembutkan hingga menjaga kulit dari penuaan dini.

  1. Memelihara kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah sawo akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, mata Anda akan terasa bening dan terhindar dari beragam gangguan penglihatan.

Nah sekarang sudah tahu bukan, manfaat buah sawo untuk kesehatan? Untuk itu, yuk konsumsi buah sawo setiap hari agar tubuh menjadi sehat.

author