Menu Makan Sehat untuk Bayi Satu Tahun

No comment 505 views

menu sehat

Bayi usia satu tahun tengah memasuki periode emas emas pertumbuhannya, dalam usia ini perkembangan kecerdasan, karakter, dan kesehatan bayi dapat berlangsung sangat cepat. Oleh sebab itu sebagai seorang ibu yang menginginkan anaknya tumbuh sehat dan cerdas hendaknya memperhatikan betul periode ini, salah satunya melalui asupan nutrisi yang baik dan seimbang. Nutrisi yang cukup dapat membantu produksi sel dan jaringan tubuh sehingga pertumbuhannya akan menjadi baik.

Namun yang sering kali menjadi masalah bagi seorang ibu, khususnya yang baru memiliki anak pertama adalah memilih dan memilah makanan dengan nutrisi yang tepat untuk si kecil. Untuk itu pada kesempatan kali ini kami kami akan berbagi tips mengenai menu makanan yang tepat untuk bayi umur satu tahun.

  • Menu makan pagi

Menu sehat dipagi hari yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi si kecil antara lain nasi lembek yang di padukan dengan ayam giling, kuning telur, dan sayuran yang dipotong lembut. Selain itu untuk menunjang menu makanan ini berikan tambahan susu formula.

  • Menu makan siang

Untuk menu makan siangnya, usahakan memberikan jenis makanan yang mampu meningkatkan kecerdasan otak seperti ikan laut. Menu ini misalnya dibuat dengan campuran fillet ikan salmon dengan tahu sutra yang lembut.

  • Menu makan malam

Untuk hidangan pada makan malam Anda dapat memberikan menu berupa nasi tim yang dipadukan dengan udang cincang, sayuran dan telur kuning. Menu makanan ini selain dapat membantu proses pertumbuhan juga dapat memacu pertumbuhan kecerdasan anak.

author