Menu Sarapan Pagi Anak Yang Sehat

No comment 625 views

Sistem pencernaan anak – anak dan orang dewasa jelas berbeda, sehingga anak – anak akan lebih mudah lapar ketimbang orang dewasa. Oleh sebab itu, anak – anak biasanya sering sarapan di pagi hari, tentu tujuannya untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya. Terlebih jika anak tersebut sangat aktif, maka tidak bisa dielakan lagi setiap paginya si anak pasti merasakan lapar. Biasanya hal seperti ini sering kali membuat sang ibu bingung, terlebih jika sang ibu biasa masak agak siangan.

menu makanan sehatNamun anda jangan lantas khawatir, sebab anda bisa memberikan anak anda sarapan pagi yang tidak harus nasi. Sebab ada banyak sekali menu sarapan pagi anak yang menyehatkan dan tentunya praktis, untuk lebih jelasnya tentang menu sarapan pagi untuk anak silakan simak informasi berikut ini.

Roti
Roti merupakan salah satu menu sarapan pagi yang paling sering diberikan ibu pada anaknya, selain memiliki kandungan gizi yang tinggi seperti karbohidrat, roti juga sangat baik untuk sumber tenaga si anak.

Susu
Untuk memenuhi gizi si anak, sesekali ibu juga harus memberikan susu. Sebab susu dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan kalsium si anak, jadi akan lebih baik jika anda juga memberikan susu untuk sarapan pagi anak anda.

Omelet
Omelet atau telur dadar yang bercampur dengan sayur – sayuran sangat baik untuk sarapan pagi si anak, sebab telur maupun sayuran yang merupakan bahan dsar mengandung banyak x=zat yang dibutuhkan si anak.

Pisang
Pernah mendengar diet pisang, jika pernah kami rasa anda tahu jika pisang memiliki banyak vitamin dan zat – zat yang baik untuk tubuh. Jadi jika anda sangat sibuk sekali sampai tidak sempat menyediakan sarapan pagi untuk si anak, tidak ada salahnya anda memberikan pisang atau buah sehat lainnya.

Nah itulah beberapa menu sarapan pagi yang dapat anda berikan pada anak anda, menu sarapan pagi tidak harus berupa nasi, yang penting bisa menyehatkan tubuh si anak. Terima kasih telah membaca ulasan kami kali ini, dan semoga bermanfaat untuk anda.

author