Pentingya Sarapan Pagi Untuk Anak

No comment 704 views

Sebagai ibu rumah tangga menyiapkan makanan untuk sarapan pagi anak merupakan hal yang wajib dilakukan setiap hari,Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sarapan secara pagi rutin adalah sebuah aktivitas yang penting artinya bagi anak-anak, remaja, ibu hamil maupun dewasa. Khusus untuk anak usia sekolah, sarapan pagi secara rutin merupakan hal yang ‘istimewa’ karena mereka yang melakukannya mendapat manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental.

Berikut ini ada beberapa fakta mengenai manfaat sarapan pagi bagi anak-anak:

* Memberikan nutrisi yang dapat membantu pertumbuhan tubuh.
* Sarapan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan
kecerdasan anak-anak.
* Lebih bersemangat dalam melakukan berbagai aktivitas di pagi hari
karena kebutuhan energi terpenuhi.
* Meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktivitas.
* Mengurangi kelelahan dan mengantuk saat memulai aktivitas.
* Dengan memberikan sarapan bergizi dapat membantu lebih fokus pada
pelajaran di sekolah atau pekerjaan di kantor.
* Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah serta
koordinasi yang lebih baik antar panca indera.
* Sarapan adalah salah satu tindakan pencegahan agar tidak mudah sakit
seperti sakit perut, maag atau pusing.
* Dengan sarapan pagi berarti memenuhi kebutuhan gizi yang seimbang
untuk tubuh.
* Menurunkan kadar kolesterol
* Dapat mengontrol berat badan.

Nah, anda sudah mengerti kan betapa pentingnya sarapan untuk anak. Terutama untuk perkembangan tubuh dan otak anak. Info seputar pentingya sarapan pagi untuk anak di atas semoga bermanfaat untuk anda dan sang buah hati.

Sumber : tips-untuk-sehat.blogspot.com

author