Tips Agar melahirkan lancar

No comment 431 views

Melahirkan merupakan suatu moment yang sangat luar biasa bagi seorang ibu terutama bagi mereka yang hendak merasakan rasanya melahirkan untuk yang pertama kalinya harus mengetahui tips agar melahirkan lancar. Setiap wnaita memnag memiliki pengalaman yang berbeda-beda berkaintan dengan proses kelahirannya. Jadi aka nada jawaban yang berbeda antara orang satu dengan yang lainnya. Namun pada umumnya proses kelahiran hanya menyita rasa skait sebentar saja yaitu ketika kontraksi yang menimbulkan sedikit rasa nyeri. Namun sesudahnya seperti mendorong bayi itu semua mudah kok. Jangan biarkan rasa takut membaynag-bayangi anda yang justru bakal mengganggu proses kelahiran snag bayi.

Bagi para calon ibu yang sedang menantikan kedatangan anak pertama wajar saja merasa takut dan was-was lebih lagi jika ini adlah pertama kalinya menghadapi kelahiran. Namun tak usah khawatir dengan smeua itu beberapa tips agar melahirkan lancar di bawah ini aakan kami bagikan untuk anda, sebaiknya and ajuga berkonsultasi ke dokter dan mengikuti saran-saran yang harus dilakukan apa saja.

  1. Siapkan posisi yang tepat untuk bayi. Posisi bayi sedikit miring dengan kepala dibawah akan memudahkan keluarnya bayi.
  2. Jaga sellau kesehatan. Kesehatan snag ibu sangat perlu diperhatikan. Para ibu direkomendasikan agar mengkonsumsi makanan dnegan gizi seimbang, minum susu, suplemen drai dokter, istirahat yang cukup dan banyak bergerak. Hal ini dilakukan agar proses melahirkan anda lancer karena membutuhkan banyak tenaga untuk mendorong sang bayi.
  3. Lakukan pijatan. Lakukan pijatan antara vagina dna daerah rectum supaya daerah tersebut lebih fleksibel dapat membuka dan meregang dengan mudah serta mengurangi terjadinya robekkan saat melahirkan.
  4. Selalu aktif saat kontraksi. Ketika kontraksi anda boleh beristirahat dna tiduran namun ketika sudah berhenti anda boleh berjalan-jalan sejenak. Jagalah posisi tubuh anda selalu tegak untuk mempercepat pembukaan dna membuat bayi turun dengan mudah.
  5. Posisi jongkok. Melakukan posisi dengan cara berjongkok bisa mempermudah anda ketika melahirkan.

Nah itulah beberapa tips agar melahirkan lancar yang perlu anda perhatikan dan ketahui demi kenyamanan proses melahirkan anda.

author