Yuk Kenal Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Anak

No comment 885 views

Tahukah anda kalau kankung memiliki banyak manfaat buat kesehatan anak? Yap sayuran yang dapat diolah menjadi beraneka macam menu masakan ini memang kaya akan kandungan zat gizi yang penting untuk si kecil. Mulai dari serat, vitamin, dan mineral banyak terkandung dalam sayuran hijau yang cocok untuk bahan pecel ini.

Vitamin yang dimiliki kangkung antara lain vitamin a (caratenoid) dan c. Sementara mineral yang terkandung antara lain kalsium, zat besi, dan riboflavin. Kesemua kandungan yang dimiliki kangkung ini memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dan kesehatan anak hlo. Mau tau apa saja? Yuk simak sama – sama.

kangkung

Manfaat kangkung untuk kesehatan anak

  • Menyehatkan mata

Kangkung memiliki kandungan bernama lutein yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Pengkonsumsian lutein secara teratur dipercaya dapat menurunkan resiko anak terkena katarak dimasa dewasanya.

  • Mencegah kanker

Karatenoid yang tersimpan dalam daun berfungsi sebagai anti-oksidan yang kuat serta memiliki sifat anti inflamasi dan anti kanker. Sehingga dengan mengkonsumsi kangkung dapat menghindarkan anak dari resiko penyakit kanker.

  • Mencegah diabetes

Berbagai kandungan yang terdapat dalam kangkung dapat mengontrol penyerapan gula oleh tubuh anak. Hal ini tentu baik untuk menghindarkan penyakit diabetes yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Nah itu tadi beberapa manfaat kangkung bagi kesehatan anak. Olah sebab itu sajikan menu lezat dari olahan kangkung untuk anak anda dan dapatkan manfaatnya.

author